ニキビは不足”から来る!?3つの点に気を付けよう!

ニキビは不足”から来る!?3つの点に気を付けよう!

ニキビは遺伝・体質は関係あるけど…

スキンケアをしてもなかなかニキビが治らない…

 

親がもともとニキビのできやすい体質だったら、もしかするとその体質が遺伝している可能性はあります!

 

体質は生まれながらにして持っているので、もしそうなら治せない…
そういう印象があるかもしれないですが、絶対に変えられないものでもないですよ!

 

世の中にはニキビになりやすくても、スキンケアや生活習慣の見直しをして見事にニキビ改善した方は多くいます。
もちろん、わたしもその一人です!

 

もしも、あなたの親がニキビ体質であなたもそれを受け継いでいるとしても、あきらめることはないですよ!

 

ニキビが悪化する3つの点

習慣を見直すことで、ニキビに強い体質に変えることは決して不可能じゃないです。
まずは、あなたの習慣を一度見直してみてはいかがでしょうか!

 

人の身体を作るのは『食事』、『睡眠』、『運動』の3種類ですが、これらが不足することでニキビができやすくなっている可能性があります。
もちろん健康そのものにもよくないので、あなたが当てはまる部分があれば、すこしずつ改善していってみてください。

ニキビは不足”から来る!?3つの点に気を付けよう!記事一覧

ニキビは不足”から来る!? 〜運動不足編〜

運動不足はニキビの元?あなたは最近、ストレスが溜まりやすくなっていませんか?もしくは、運動不足がちで太っていたり、顔が皮脂でベタベタしやすくなっていませんか?それは、運動不足が原因かもしれません!運動不足はあらゆる健康リスクを高めるんですが、これはニキビの悪化も含まれます。まずは、1週間に1度ペース...

≫続きを読む

ニキビは不足”から来る!? 〜栄養不足編〜

毎日ハンバーガーのセットを食べて肌に良いのか人間の身体は日々食べたもので作られています。極端な例を出しますが、毎日ジャンクフード店でハンバーガーのセットを食べ続ければどうなるのか。間違いなく太りますし、成人病にもなります。肌も大荒れして、ニキビやシミ、シワなどの原因にもなります。でも、これは外食産業...

≫続きを読む

ニキビは不足”から来る!? 〜睡眠不足編〜

睡眠不足は肌を傷める大きな原因!短い睡眠が肌にも脳にも大きなダメージを与えるのは誰もが知っている事実だと思います。・メイクのノリが悪い・肌荒れがひどくなってイライラする・肌が乾燥しやすくってキメの荒さが目立つ・ニキビができやすくなる、ニキビが治りにくくなるあなたもなにかしら心当たりがあるんじゃないで...

≫続きを読む